ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет со слабосоленой семгой и помидорами

4 порции

30 минут

Омлет со слабосоленой семгой и помидорами — изысканный представитель французской кухни, сочетающий нежность яиц, насыщенность семги и свежесть томатов. Это блюдо, вдохновленное классическими кулинарными традициями, обретает особенный шарм благодаря добавлению ворчестерского соуса и укропа. Семга придаёт омлету легкую солоноватость и глубину вкуса, а томаты вносят приятную кислинку и сочность. Запекаемый в духовке, омлет приобретает воздушную текстуру с аппетитной румяной корочкой. Идеален как для утреннего завтрака, так и для легкого ужина. Подавать его можно с бокалом белого вина или свежим багетом, подчеркивая его изысканную гастрономическую натуру.

Омлет со слабосоленой семгой и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
439.2ккал
Белки
24грамм
Жиры
33грамм
Углеводы
12.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить, мелко порезать и пожарить до прозрачности в одной столовой ложке масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 штука
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 2

    Помидоры ошпарить, снять кожу, порезать каждый на 6 долек и удалить всю сердцевину, оставив только лепесточки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 3

    Семгу порезать на тонкие или толстые (как кому нравится) полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёная сёмга: 150 г
  • 4

    Яйца, молоко, соль (не переборщите), муку, столовую ложку масла и ворчестерский соус хорошо взбить венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Молоко: 100 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    5. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    6. Вустерширский соус: 1 столовая ложка
  • 5

    Духовку поставить разогреваться до 180 градусов (если есть гриль — греем только его).

  • 6

    В сковороде, которую потом можно поставить в духовку, разогреть столовую ложку масла, вылить половину яичной смеси и довести практически до готовности, но верх должен остаться жидковатым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 7

    Выложить сверху обжаренный лук, а затем, по кругу, чередуя, помидоры и семгу. Залить оставшейся яичной смесью, поперчить и присыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 штука
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Слабосолёная сёмга: 150 г
    4. Куриное яйцо: 6 штук
    5. Молоко: 100 мл
    6. Соль:  по вкусу
    7. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    8. Вустерширский соус: 1 столовая ложка
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
    10. Сыр: 30 г
  • 8

    Поставить сковороду в духовку или под гриль минут на 10, пока омлет не поднимется и станет румяным.

  • 9

    Перед подачей посыпать зеленью укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 1 чайная ложка