З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Омлет со шпинатом и креветками

6 порций

40 минут

Омлет со шпинатом и креветками — это элегантное блюдо французской кухни, сочетающее нежность яиц, сочность креветок и насыщенный вкус шпината. Французы считают омлет не просто завтраком, а искусством, и именно в этом рецепте раскрывается вся его изысканность. Легкий, воздушный и при этом питательный, он идеально подходит как для утренней трапезы, так и для легкого ужина. Шпинат, приготовленный с щепоткой соды, сохраняет яркий цвет и свежий вкус, а креветки, слегка поджаренные на сливочном масле, добавляют морской оттенок. Завершающий штрих — яйца, обволакивающие начинку и создающие кремовую текстуру. Этот омлет гармонично сочетается с хрустящим багетом и бокалом белого вина, превращая обычный прием пищи в гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
272.3
ккал
24.5g
грамм
17.2g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Шпинат
1 
кг
Сливочное масло
50 
г
Сода
0.3 
ч.л.
Очищенные креветки
300 
г
Куриное яйцо
8 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите грубые ножки, промойте листья в воде, меняя ее несколько раз. Потом слегка обсушите и положите в кастрюлю. Добавьте щепотку соли и соды, чтобы шпинат не потерял своего насыщенного цвета. Готовьте, помешивая, 8-10 минут. Обсушите, отжав как можно больше жидкости ложкой. Порежьте мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Сода0.3 чайная ложка
    3. Шпинат1 кг
  • 2

    Разогрейте сливочное масло на сковороде, отправьте жариться креветки – 2 минуты на среднем огне. Потом добавьте шпинат и жарьте, постоянно помешивая, еще 3 минуты. Слегка взбейте яйца и вылейте их на сковороду, быстро перемешав все содержимое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Очищенные креветки300 г
    3. Шпинат1 кг
    4. Куриное яйцо8 штук
  • 3

    Через несколько минут, когда омлет уже будет готов – переверните его на подогретое сервировочное блюдо и сразу подавайте на стол.

Похожие рецепты