З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Омлет с кабачками

1 порция

20 минут

Омлет с кабачками — это легкое, воздушное и невероятно ароматное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность яиц, мягкость обжаренных кабачков и насыщенный вкус пармезана. Считается, что подобные омлеты возникли во Франции, где умение сочетать простые ингредиенты превращает каждое блюдо в кулинарный шедевр. Этот омлет идеален для завтрака или легкого ужина, даря чувство сытости без тяжести. Сочетание зелени и специй придает свежесть и пикантность, а плавящийся сыр обволакивает ингредиенты мягким сливочным ароматом. Готовится быстро и просто, позволяя наслаждаться вкусным, но изысканным блюдом даже в будни. Прекрасно сочетается с хрустящим хлебом, овощным салатом или бокалом свежевыжатого сока.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.1
ккал
17.1g
грамм
28.5g
грамм
8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
2 
шт.
Кабачки
100 
г
Зелень
1 
пуч.
Оливковое масло
1.5 
ч.л.
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде оливковое масло. Кабачки нарезать на небольшие кусочки. Обжарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 чайная ложка
    2. Кабачки100 г
  • 2

    Взбейте яйцо, добавив соль и перец. Разогрейте сковороду и вылейте яйцо. Когда омлет достигнет полуготовности, выложите кабачки, тертый сыр. Посыпьте зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Кабачки100 г
    5. Тертый сыр пармезан по вкусу
    6. Зелень1 пучок

Похожие рецепты