ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет с кабачками и базиликом

3 порции

30 минут

Омлет с кабачками и базиликом — это утонченное и нежное блюдо французской кухни, которое пленяет своим ароматом и гармонией вкусов. История омлета уходит корнями во французскую гастрономию, где он считается символом простоты и утонченности. В этом варианте сочные молодые кабачки придают блюду свежесть и легкость, а ароматный базилик добавляет летнюю пряную ноту. Пармезан, с его насыщенным и солоноватым вкусом, дополняет текстуру омлета, делая его более насыщенным. Этот омлет можно подать как самостоятельное блюдо, украсив его зеленью, или использовать как элегантный завтрак, способный покорить любого гурмана. Его мягкость и нежный вкус идеально сочетаются с свежим багетом и бокалом белого вина, создавая атмосферу французской кулинарной магии.

Омлет с кабачками и базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
368.8ккал
Белки
26.3грамм
Жиры
21.2грамм
Углеводы
16.6грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки нарезать тонкими кружочками. Лук, чеснок очистить, лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Базилик вымыть, обсушить и мелко нарезать. Пармезан натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика:  по вкусу
    2. Сыр пармезан: 80 г
  • 3

    В сковороде разогреть масло, обжарить на нем нарезанный лук - 2 мин. Добавить кружочки кабачков и чеснок, периодически помешивая, готовить еще 3-4 мин, в конце жарки овощи посолить и приправить свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Молодые кабачки: 2 штуки
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Растительное масло:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Яйца слегка взбить вилкой и смешать с половиной тертого пармезана и измельченным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Сыр пармезан: 80 г
    3. Листья базилика:  по вкусу
  • 5

    Приготовленной массой залить обжаренные овощи и на небольшом огне поджарить омлет до готовности. Посыпать омлет оставшимся пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 80 г
  • 6

    Готовый омлет разрезать на три порции, свернуть каждую половинку пополам, выложить на тарелки.