З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Омлет с кабачками и базиликом

3 порции

30 минут

Омлет с кабачками и базиликом — это утонченное и нежное блюдо французской кухни, которое пленяет своим ароматом и гармонией вкусов. История омлета уходит корнями во французскую гастрономию, где он считается символом простоты и утонченности. В этом варианте сочные молодые кабачки придают блюду свежесть и легкость, а ароматный базилик добавляет летнюю пряную ноту. Пармезан, с его насыщенным и солоноватым вкусом, дополняет текстуру омлета, делая его более насыщенным. Этот омлет можно подать как самостоятельное блюдо, украсив его зеленью, или использовать как элегантный завтрак, способный покорить любого гурмана. Его мягкость и нежный вкус идеально сочетаются с свежим багетом и бокалом белого вина, создавая атмосферу французской кулинарной магии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
368.8
ккал
26.3g
грамм
21.2g
грамм
16.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Сыр пармезан
80 
г
Молодые кабачки
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Листья базилика
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки нарезать тонкими кружочками. Лук, чеснок очистить, лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Базилик вымыть, обсушить и мелко нарезать. Пармезан натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика по вкусу
    2. Сыр пармезан80 г
  • 3

    В сковороде разогреть масло, обжарить на нем нарезанный лук - 2 мин. Добавить кружочки кабачков и чеснок, периодически помешивая, готовить еще 3-4 мин, в конце жарки овощи посолить и приправить свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Молодые кабачки2 штуки
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Растительное масло по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Яйца слегка взбить вилкой и смешать с половиной тертого пармезана и измельченным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Сыр пармезан80 г
    3. Листья базилика по вкусу
  • 5

    Приготовленной массой залить обжаренные овощи и на небольшом огне поджарить омлет до готовности. Посыпать омлет оставшимся пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан80 г
  • 6

    Готовый омлет разрезать на три порции, свернуть каждую половинку пополам, выложить на тарелки.

Похожие рецепты