ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фруктовый суп с ряженкой

1 порция

20 минут

Фруктовый суп с ряженкой — освежающее и легкое блюдо, пришедшее из глубин русской кулинарной традиции, где кисломолочные продукты играют важную роль. В этом рецепте гармонично сочетаются сладость мандаринов, легкая кислинка зеленых яблок и свежесть винограда. Нежная ряженка связывает все компоненты в единую, бархатистую текстуру, придавая блюду мягкость и приятную сливочную нотку. Такой суп идеально подходит для летнего завтрака или легкого десерта после плотного обеда. Он не требует термической обработки, сохраняя витамины и натуральный вкус фруктов. Подается охлажденным, что делает его отличным способом освежиться в жаркий день.

Фруктовый суп с ряженкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
196.6ккал
Белки
5.7грамм
Жиры
4.4грамм
Углеводы
33.1грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Помойте фрукты.

  • 2

    Нарежьте яблоки и мандарины небольшими ломтиками, а виноград на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград: 70 г
    2. Мандарины: 70 г
    3. Зелёные яблоки: 100 г
  • 3

    Перемешайте нарезанные фрукты в миске.

  • 4

    Залейте охлажденной ряженкой. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ряженка: 150 мл
  • 5