ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков

2 порции

5 минут

Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков — это настоящий праздник свежести и вкуса. Его корни можно найти в современной американской кухне, которая стремится объединить простоту приготовления с яркими и насыщенными вкусами. В этом рецепте нежная сладость манго сочетается с сочностью ананаса и бархатистой текстурой спелых персиков, создавая гармоничное трио вкусов. Заправка из цветочного меда с лимонным соком добавляет приятную кислинку и делает салат еще более освежающим. Такой салат идеально подойдет для летнего завтрака или легкого десерта, а свежая мята или чабрец могут придать ему изысканные ароматные нотки. Он не только радует вкус, но и приносит заряд энергии благодаря натуральным фруктовым сахарам и витаминам.

Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
78ккал
Белки
0.8грамм
Жиры
0.1грамм
Углеводы
19.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить от кожуры и нарезать кубиками манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 г
  • 2

    Слить воду из консервированных анансов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас: 100 г
  • 3

    Нарезать персики кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Персики: 2 штуки
  • 4

    Смешать соус для заправки из меда с лимоном. По вкусу можно дополнить свежерубленой мятой или чабрецом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветочный мёд: 10 г
    2. Лимонный сок: 10 мл
  • 5

    Смешать все ингредиенты в одной салатнице.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 г
    2. Консервированный ананас: 100 г
    3. Персики: 2 штуки
  • 6

    Заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветочный мёд: 10 г
    2. Лимонный сок: 10 мл