ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утренний фруктовый коктейль

3 порции

5 минут

Утренний фруктовый коктейль — это бодрящее начало дня, наполненное свежими вкусами и энергией. Его корни можно проследить в традициях европейской кухни, где особое внимание уделяется легким и полезным завтракам. Сладкий банан придает мягкость и насыщенность, клубника дарит яркую кислинку, а апельсиновый концентрат добавляет солнечные цитрусовые нотки. Миндальный экстракт вносит тонкий ореховый аромат, а нежное обезжиренное молоко делает текстуру бархатистой. Этот коктейль идеален для тех, кто ценит быстрые и полезные решения — он отлично утоляет голод и дарит заряд бодрости. Его можно использовать как самостоятельный завтрак или как дополнение к утренней трапезе. Глоток свежести, гармонии и насыщенного вкуса — лучший способ начать новый день!

Утренний фруктовый коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
125.2ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
26.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать очищенный и порезанный на кусочки банан, замороженную клубнику, концентрат апельсинового сока, молоко и экстракт миндаля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Замороженная клубника: 1 стакан
    3. Концентрированный апельсиновый сок: 0.3 стакан
    4. Обезжиренное молоко: 1.3 стакан
    5. Экстракт миндаля: 0.3 чайная ложка
  • 3

    Измельчить до однородной массы.

  • 4

    Разлить по бокалам и сразу подавайте.