ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утренний мусс из банана и ореховой пасты с корицей

2 порции

10 минут

Утренний мусс из банана и ореховой пасты с корицей — это нежное лакомство, заряжающее энергией с самого утра. Этот рецепт вдохновлен традициями американской кухни, в которой любят сочетать фрукты и орехи, создавая питательные и вкусные блюда. Бархатистая текстура мусса достигается благодаря пюрированному банану и мандарину, а ореховая паста придает ему насыщенный, кремовый вкус с легкой сладостью меда. Чернослив добавляет тонкие фруктовые ноты, а корица обогащает аромат теплыми, пряными оттенками. Этот мусс можно подавать как самостоятельный десерт, использовать в качестве начинки для тостов или добавлять в йогурт. Легкость приготовления и полезные ингредиенты делают его идеальным выбором для здорового начала дня.

Утренний мусс из банана и ореховой пасты с корицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
828.3ккал
Белки
24.4грамм
Жиры
47.7грамм
Углеводы
79.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Банан и мандарин пюрировать в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Мандарины: 1 штука
  • 2

    Смешать в блендере орехи, чернослив, воду (чтобы паста не была сухой), добавить мед, пару капель ванильной эссенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сырой кешью: 100 г
    2. Чернослив без косточек: 10 штук
    3. Миндаль: 4 столовые ложки
    4. Цветочный мёд: 1 чайная ложка
    5. Ванильная эссенция:  по вкусу
  • 3

    Соединить взбитые массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Мандарины: 1 штука
    3. Сырой кешью: 100 г
    4. Чернослив без косточек: 10 штук
    5. Миндаль: 4 столовые ложки
    6. Цветочный мёд: 1 чайная ложка
    7. Ванильная эссенция:  по вкусу
  • 4

    Подавать, посыпав корицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая корица:  по вкусу