З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня

Фруктовый салат с творогом

4 порции

30 минут

Фруктовый салат с творогом – это легкое, освежающее и питательное блюдо европейской кухни. Его корни уходят в традицию объединения молочных продуктов с фруктами для создания сбалансированного завтрака или десерта. Сладость яблока, банана и апельсина гармонично сочетается с нежной кислинкой киви и мягким вкусом творога. Заправленный натуральным йогуртом, салат приобретает легкость и нежную кремовую текстуру. Это идеальное блюдо для утреннего пробуждения, легкого перекуса или здорового десерта, наполненного витаминами и полезными микроэлементами. Фруктовый салат с творогом не только радует вкус, но и способствует хорошему настроению, благодаря сочным, ярким ингредиентам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
143.4
ккал
9.6g
грамм
1.6g
грамм
22.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Яблоко
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Обезжиренный творог
150 
г
Натуральный йогурт
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Фрукты помыть, очистить, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Киви1 штука
    3. Апельсины1 штука
    4. Бананы1 штука
  • 2

    Творог размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог150 г
  • 3

    Соединить нарезанные фрукты с творогом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Киви1 штука
    3. Апельсины1 штука
    4. Бананы1 штука
    5. Обезжиренный творог150 г
  • 4

    Заправить салат йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт150 г

Похожие рецепты