ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фруктовый салат с творогом

4 порции

30 минут

Фруктовый салат с творогом – это легкое, освежающее и питательное блюдо европейской кухни. Его корни уходят в традицию объединения молочных продуктов с фруктами для создания сбалансированного завтрака или десерта. Сладость яблока, банана и апельсина гармонично сочетается с нежной кислинкой киви и мягким вкусом творога. Заправленный натуральным йогуртом, салат приобретает легкость и нежную кремовую текстуру. Это идеальное блюдо для утреннего пробуждения, легкого перекуса или здорового десерта, наполненного витаминами и полезными микроэлементами. Фруктовый салат с творогом не только радует вкус, но и способствует хорошему настроению, благодаря сочным, ярким ингредиентам.

Фруктовый салат с творогом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
143.4ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
1.6грамм
Углеводы
22.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Фрукты помыть, очистить, нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Киви: 1 штука
    3. Апельсины: 1 штука
    4. Бананы: 1 штука
  • 2

    Творог размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог: 150 г
  • 3

    Соединить нарезанные фрукты с творогом, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Киви: 1 штука
    3. Апельсины: 1 штука
    4. Бананы: 1 штука
    5. Обезжиренный творог: 150 г
  • 4

    Заправить салат йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 150 г