ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ароматная холодная фриттата

4 порции

30 минут

Ароматная холодная фриттата — это элегантное блюдо итальянской кухни, которое восходит к традициям простых, но изысканных деревенских рецептов. Вдохновением для ее создания стали региональные вариации фриттаты, которая исторически готовилась из остатков овощей и яиц, превращая скромные ингредиенты в гастрономическое удовольствие. Вкус этого блюда сочетает мягкость картофеля, сладковатую пряность перца и насыщенный аромат шалфея и чеснока, обогащенные нежностью яиц и свежестью петрушки. Важной особенностью является его подача в холодном виде, что делает фриттату идеальной для пикников, легких обедов или антипасти на итальянском застолье. Благодаря балансированному сочетанию вкусов и текстур, фриттата остается универсальным блюдом, которое легко адаптировать под разные предпочтения.

Ароматная холодная фриттата
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
345.4ккал
Белки
10.1грамм
Жиры
26.7грамм
Углеводы
16.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать перец и очищенную картошку на небольшие кубики. Измельчить чеснок. В чугунную или антипригарную сковородку налить 4 столовых ложки масла, положить шалфей и чеснок, затем через минуту добавить овощи, нарезанную луковицу, посолить, поперчить и, закрыв крышкой, тушить 15 минут. Затем снять крышку и подержить на огне еще пару минут. Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Картофель: 2 штуки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Репчатый лук: 1 штука
    5. Шалфей: 3 штуки
    6. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
  • 2

    Слегка взбить яйца с петрушкой, солью и перцем, смешать с холодными овощами и вылить в антипригарную сковородку, слегка смазанную маслом. Жарить на среднем огне. Чтобы случайно не поломать фриттату при переворачивании ее на другую сторону, можно поставить ее в духовку под гриль на несколько минут прямо в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 3

    Охладить фриттату, порезать на кусочки и подавать в холодном виде.