ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фриттата раннего лета

4 порции

35 минут

Фриттата раннего лета — это нежное и ароматное блюдо итальянской кухни, воплощающее свежесть и легкость теплого сезона. Ее корни уходят в традиционные фермерские завтраки, где использовали доступные сезонные продукты. В этом варианте сочетаются воздушная текстура яиц, мягкость молодого картофеля, хрустящая зелёная спаржа и пикантность козьего сыра. Шнитт-лук добавляет легкую свежесть, а обжаривание и запекание создают аппетитную золотистую корочку. Фриттата прекрасно подходит для лёгкого ужина, пикника или перекуса в течение дня. Её можно подавать теплой или холодной, дополняя свежими салатами или кусочками хрустящего хлеба. Это идеальный способ насладиться простыми, но насыщенными вкусами природы.

Фриттата раннего лета
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441.5ккал
Белки
24.5грамм
Жиры
29.9грамм
Углеводы
17.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать картофель на довольно крупные куски (можно не очищать от кожуры) и отварить в кипящей воде в течение 6–8 минут. На последние 3 минуты добавить в кастрюлю спаржу, порезанную пополам. Слить и промыть под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 500 г
    2. Зелёная спаржа: 100 г
  • 2

    Взбить яйца со щепоткой соли и перца. Добавить раскрошенный сыр и мелко порезанный шнитт-лук. Нагреть в сковороде 2 столовые ложки оливкового масла, добавить картофель и спаржу и обжаривать на среднем огне, залить яйцами и готовить, пока яйца не схватятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Козий сыр: 175 г
    5. Шнитт-лук: 1 пучок
    6. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Поставить сковороду под горячий гриль и подрумянить сверху. Охлаждать 5 минут, порезать на кусочки.