З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Жареная стручковая фасоль со сладким перцем

4 порции

25 минут

Жареная стручковая фасоль со сладким перцем – это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть овощей и насыщенные вкусовые оттенки. Спаржевая фасоль, нежная и чуть хрустящая, прекрасно дополняется сладким перцем, который привносит легкую сочность и приятную сладость. Чеснок добавляет пикантности, а свежемолотый черный перец и соль подчеркивают естественные вкусовые качества ингредиентов. Это блюдо можно подавать как самостоятельную легкую закуску, гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также использовать в качестве основы для более сложных рецептов. Идеально подходит для тех, кто ценит простоту приготовления и пользу овощей. Благодаря тушению на слабом огне сохраняется естественная текстура и аромат компонентов, создавая гармоничное сочетание вкусов и красивую игру цветов на тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
172.3
ккал
9.6g
грамм
1g
грамм
31.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Спаржевая фасоль
1 
кг
Сладкий перец
4 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть стручковую фасоль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржевая фасоль1 кг
    2. Сладкий перец4 штуки
  • 2

    Очистить и разрезать на 4 части зубчики чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 зубчик
  • 3

    В сотейник с разогретым подсолнечным маслом выложить спаржевую фасоль и чеснок, добавить соль и перец по вкусу. 15 минут тушить на маленьком огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржевая фасоль1 кг
    2. Чеснок5 зубчик
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавить порезанный на крупные кусочки сладкий перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец4 штуки
  • 5

    Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 10 минут.

Похожие рецепты