ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стручковая фасоль с жареными помидорами

6 порций

20 минут

Стручковая фасоль с жареными помидорами – это легкое, но насыщенное вкусовыми оттенками блюдо, родом из европейской кухни. Простая, но изысканная комбинация свежих овощей, обжаренного чеснока и ароматного оливкового масла создает гармонию вкуса. Нежная фасоль, слегка хрустящая после бланширования, идеально сочетается с сладковато-кислыми помидорами черри, которые приобретает насыщенный вкус после жарки на гриле. Это блюдо не только радует глаз яркими цветами, но и прекрасно подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам или как самостоятельная легкая закуска. В нем соединяются свежесть, насыщенность и простота приготовления, делая его идеальным выбором для летнего обеда или ужина.

Стручковая фасоль с жареными помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
89.7ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
6.9грамм
Углеводы
4.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите фасоль в кастрюле в кипящей подсоленной воде в течение 6-8 мин, пока она не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
  • 2

    Слейте и охладите под холодной проточной водой. Отставьте в сторону.

  • 3

    Нагрейте масло в большой сковороде, затем добавьте чеснок и обжарьте, пока он не подрумянится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • 4

    Добавьте фасоль, хорошо перемешайте, накройте крышкой и оставьте, чтобы она разогрелась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 500 г
  • 5

    Тем временем обжарьте помидоры на гриле, пока они не станут мягкими и слегка не подрумянятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 12 штук
  • 6

    Выложите фасоль в сервировочную посуду, сверху положите помидоры. Немного посыпьте морской солью и подавайте.