З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Запеченный картофель фри из батата

2 порции

30 минут

Запеченный картофель фри из батата — это ароматное и полезное блюдо из американской кухни, ставшее популярной альтернативой классическому картофелю фри. Батат, обладающий естественной сладостью и насыщенным вкусом, превращается в хрустящие ломтики с золотистой корочкой благодаря запеканию. Использование топленого масла и ароматных специй придает блюду глубину вкуса, а свежемолотый черный перец и морская соль добавляют пикантность. Такое угощение идеально подходит как самостоятельная закуска или как гарнир к мясным и овощным блюдам. Легкость приготовления делает его отличным выбором для повседневных ужинов и дружеских встреч, а запекание вместо жарки помогает сохранить полезные свойства батата и сделать блюдо более здоровым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.8
ккал
2g
грамм
14.9g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оранжевый батат
1 
шт.
Топленое масло
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Крупная морская соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим на разогрев духовку до 250 градусов в режиме конвекции с вентилятором.

  • 2

    Очищаем батат, нарезаем соломкой под картофель фри (примерно, 0,5 см толщиной).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оранжевый батат1 штука
  • 3

    На противень выстилаем бумагу для запекания (можно использовать фольгу). Выкладываем нарезанный соломкой батат (желательно, в один слой).

  • 4

    Обмазываем кусочки батата маслом (можно кисточкой, а можно просто сбрызнуть по всей поверхности противня), приправляем сверху любимыми специями, свежемолотым черным перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло1 столовая ложка
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Крупная морская соль по вкусу
    4. Специи по вкусу
  • 5

    Запекаем около 20 минут, по необходимости переворачивая отдельные кусочки.

Похожие рецепты