З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Запеченный картофель фри из батата

2 порции

30 минут

Запеченный картофель фри из батата — это ароматное и полезное блюдо из американской кухни, ставшее популярной альтернативой классическому картофелю фри. Батат, обладающий естественной сладостью и насыщенным вкусом, превращается в хрустящие ломтики с золотистой корочкой благодаря запеканию. Использование топленого масла и ароматных специй придает блюду глубину вкуса, а свежемолотый черный перец и морская соль добавляют пикантность. Такое угощение идеально подходит как самостоятельная закуска или как гарнир к мясным и овощным блюдам. Легкость приготовления делает его отличным выбором для повседневных ужинов и дружеских встреч, а запекание вместо жарки помогает сохранить полезные свойства батата и сделать блюдо более здоровым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.8
ккал
2g
грамм
14.9g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Оранжевый батат
1 
шт.
Топленое масло
1 
ст.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Крупная морская соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим на разогрев духовку до 250 градусов в режиме конвекции с вентилятором.

  • 2

    Очищаем батат, нарезаем соломкой под картофель фри (примерно, 0,5 см толщиной).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оранжевый батат1 штука
  • 3

    На противень выстилаем бумагу для запекания (можно использовать фольгу). Выкладываем нарезанный соломкой батат (желательно, в один слой).

  • 4

    Обмазываем кусочки батата маслом (можно кисточкой, а можно просто сбрызнуть по всей поверхности противня), приправляем сверху любимыми специями, свежемолотым черным перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло1 столовая ложка
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Крупная морская соль по вкусу
    4. Специи по вкусу
  • 5

    Запекаем около 20 минут, по необходимости переворачивая отдельные кусочки.

Похожие рецепты