ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеные кресс-салат и черемша

6 порций

15 минут

Тушеные кресс-салат и черемша — это истинное воплощение весенней свежести и насыщенных вкусов природы. Блюдо с глубокими корнями в европейской кухне объединяет пикантную нотку чеснока и кориандра с легкой остротой перца чили, создавая богатую вкусовую палитру. Тепло растительного масла раскрывает аромат специй, а кедровые орехи добавляют тонкую ореховую сладость и хруст. Кресс-салат и черемша, обладающие легкой горчинкой, при тушении приобретают нежность, идеально дополняя мясные блюда или становясь самостоятельной вегетарианской закуской. Простота приготовления делает это блюдо доступным для любого кулинара, а его богатый вкус напоминает о пробуждении природы, пробуждая аппетит и вдохновение.

Тушеные кресс-салат и черемша
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
160.7ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
7.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть столовую ложку растительного масла и обжарить на нем кедровые орехи со щепоткой соли. Помешивать, пока орешки не станут золотистыми, — минуты две. Затем вытащить их шумовкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Кедровые орехи: 3 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    В сковороду, где жарились орехи, добавить еще ложку масла, мелко нарубленный чеснок, кориандр и сухие хлопья чили, посолить, поперчить и держать на среднем огне около полминуты, чтобы специи, разогревшись, выпустили ароматы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Молотый кориандр: 0.8 чайная ложка
    4. Перец чили хлопьями: 0.3 чайная ложка
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Добавить в сковороду крупно нарезанный кресс-салат и черемшу и тушить, слегка переворачивая зелень щипцами, три-четыре минуты, до мягкости. Затем посыпать орешками — и подавать. В качестве вегетарианской закуски или гарнира к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кресс-салат: 450 г
    2. Черемша: 250 г
    3. Кедровые орехи: 3 столовые ложки