ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спринг-роллы с авокадо и овощами

1 порция

20 минут

Спринг-роллы с авокадо и овощами — это изысканное блюдо, созданное шефом Алексеем Когаем из ресторана «Сахалин». Эти легкие и хрустящие закуски радуют не только своим ярким внешним видом, но и удивительным сочетанием свежести авокадо с разнообразием овощей. Они идеально подходят для легкого перекуса или как аппетитное дополнение к праздничному столу, прекрасно вписываясь в концепцию здорового питания.

Спринг-роллы с авокадо и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
116.1ккал
Белки
5.2грамм
Жиры
4.5грамм
Углеводы
12.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Спаржу очистить у основания от верхней грубой кожуры при помощи экономки, бланшировать 1 минуту в кипящей воде, затем бросить в ледяную воду, чтобы остановить приготовление. Нарезать спаржу, огурец, дайкон и авокадо соломкой. Красную редьку нарезать тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 4 штуки
    2. Огурцы: 30 г
    3. Авокадо: 0.3 штука
    4. Красная редька: 20 г
    5. Дайкон: 30 г
  • Шаг 2

    2

    Окунуть лист рисовой бумаги в теплую воду. Положить его на рабочую поверхность. На него выложить лист айсберга, редьку, листья шисо, дайкон, авокадо, спаржу, огурец, салатный микс и маринованный имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья шисо: 6 штук
    2. Листья айсберга: 2 штуки
    3. Красная редька: 20 г
    4. Дайкон: 30 г
    5. Авокадо: 0.3 штука
    6. Зелёная спаржа: 4 штуки
    7. Огурцы: 30 г
    8. Смесь салатных листьев: 30 г
    9. Маринованный имбирь: 10 г
    10. Рисовая бумага: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Плотно завернуть начинку в рулет, можно загнуть края бумаги, чтобы полностью закрыть начинку, но это не обязательно. Так же поступить с оставшимися ингредиентами. Подавать с соусом понзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус понзу:  по вкусу