З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня

Спринг-роллы с авокадо и овощами

1 порция

20 минут

Спринг-роллы с авокадо и овощами — это изысканное блюдо, созданное шефом Алексеем Когаем из ресторана «Сахалин». Эти легкие и хрустящие закуски радуют не только своим ярким внешним видом, но и удивительным сочетанием свежести авокадо с разнообразием овощей. Они идеально подходят для легкого перекуса или как аппетитное дополнение к праздничному столу, прекрасно вписываясь в концепцию здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
116.1
ккал
5.2g
грамм
4.5g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Зеленая спаржа
4 
шт.
Огурцы
30 
г
Авокадо
0.3 
шт.
Красная редька
20 
г
Дайкон
30 
г
Листья шисо
6 
шт.
Листья айсберга
2 
шт.
Смесь салатных листьев
30 
г
Маринованный имбирь
10 
г
Рисовая бумага
2 
шт.
Соус понзу
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Спаржу очистить у основания от верхней грубой кожуры при помощи экономки, бланшировать 1 минуту в кипящей воде, затем бросить в ледяную воду, чтобы остановить приготовление. Нарезать спаржу, огурец, дайкон и авокадо соломкой. Красную редьку нарезать тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая спаржа4 штуки
    2. Огурцы30 г
    3. Авокадо0.3 штука
    4. Красная редька20 г
    5. Дайкон30 г
  • 2

    Окунуть лист рисовой бумаги в теплую воду. Положить его на рабочую поверхность. На него выложить лист айсберга, редьку, листья шисо, дайкон, авокадо, спаржу, огурец, салатный микс и маринованный имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья шисо6 штук
    2. Листья айсберга2 штуки
    3. Красная редька20 г
    4. Дайкон30 г
    5. Авокадо0.3 штука
    6. Зеленая спаржа4 штуки
    7. Огурцы30 г
    8. Смесь салатных листьев30 г
    9. Маринованный имбирь10 г
    10. Рисовая бумага2 штуки
  • 3

    Плотно завернуть начинку в рулет, можно загнуть края бумаги, чтобы полностью закрыть начинку, но это не обязательно. Так же поступить с оставшимися ингредиентами. Подавать с соусом понзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус понзу по вкусу

Похожие рецепты