З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня

Соус райта с мятой

4 порции

20 минут

Соус райта с мятой – это освежающее блюдо индийской кухни, которое идеально дополняет пряные и острые блюда. Этот йогуртовый соус с огурцом и мятой обладает нежным, кремовым вкусом с легкой прохладой свежей мяты и тонким ароматом куминa. Исторически, райта возникла как способ смягчить остроту индийских блюд и освежить вкус во время жаркого климата. Она прекрасно сочетается с бирьяни, карри или просто свежими лепешками. Простота приготовления и натуральные ингредиенты делают ее не только вкусным, но и полезным дополнением к трапезе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
43.6
ккал
3.3g
грамм
1.7g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Английские огурцы
1 
шт.
Листья мяты
10 
шт.
Натуральный йогурт
1 
ст.
Молотый кумин (зира)
0.5 
ч.л.
Кайенский перец
 
щеп.
Паприка
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите огурец и натрите на крупной терке. Переложите в сито и отожмите лишнюю влагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы1 штука
  • 2

    Мелко нарежьте 10 крупных листьев мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мяты10 штук
  • 3

    В миске смешайте йогурт, нарезанную мяту, кумин, кайенский перец, паприку и огурцы. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт1 стакан
    2. Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
    3. Кайенский перец щепотка
    4. Паприка щепотка
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты