ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шпинат с мясом и яйцами

4 порции

30 минут

Шпинат с мясом и яйцами – это сытное и питательное блюдо, вдохновленное традициями русской кухни. Его корни уходят в домашнюю кулинарию, где простые, но богатые по вкусу ингредиенты создают уют и наслаждение. Нежный шпинат, сочное мясо и воздушные яйца переплетаются в единой гармонии, образуя насыщенный вкус с легкими чесночными нотками и ароматом карамелизированного лука. Тертый пармезан добавляет изысканности, а хрустящий французский багет прекрасно дополняет текстуру блюда. Это идеальный вариант для семейного обеда или ужина, заряжающий энергией и согревающий душу. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии, а универсальность позволяет экспериментировать с различными специями и дополнениями.

Шпинат с мясом и яйцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
573.3ккал
Белки
39.6грамм
Жиры
41.1грамм
Углеводы
8.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в сковороде на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Мелко нарежьте чеснок и лук. Обжаривайте около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 зубчик
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 3

    Затем добавьте фарш и готовьте, помешивая, пока влага не испарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш: 250 г
  • 4

    Добавьте листья шпината и готовьте около 2 минут. Затем разбейте яйца и продолжайте готовить около 4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 300 г
    2. Куриное яйцо: 8 штук
  • 5

    Приправьте солью и перцем, посыпьте сыром Пармезан и подавайте с хлебом. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан: 120 г
    4. Французский багет:  по вкусу