З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Шпинат с яйцом

4 порции

30 минут

Шпинат с яйцом – это простое, но элегантное блюдо армянской кухни, восходящее к традиционным сельским рецептам. Шпинат, насыщенный витаминами, проходит тепловую обработку, сохраняя свой свежий вкус и нежную текстуру. В сочетании с ароматным зеленым луком и душистыми травами он приобретает насыщенную зелёную палитру вкусов. Запекание с яйцом придаёт блюду воздушность и питательность, создавая мягкую, слегка кремовую консистенцию. Солёные и пряные акценты черного перца завершают эту гармонию. Это универсальное блюдо идеально в качестве легкого ужина или гарнира к мясным и рыбным блюдам, а его простота приготовления делает его отличным выбором для повседневного меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
127
ккал
8.2g
грамм
8.9g
грамм
3.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый лук
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат отварить, отжать, смешать с обжаренным луком, посолить и посыпать перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 600 г
    2. Зеленый лук:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выложить шпинат на сковородку, залить яйцом, перемешанным с рубленной зеленью. Запечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 600 г
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Петрушка:  по вкусу
    4. Кинза:  по вкусу
    5. Базилик:  по вкусу

Похожие рецепты