ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с грибами и йогуртовой заправкой

8 порций

30 минут

Салат с грибами и йогуртовой заправкой — это нежное и освежающее блюдо русской кухни, сочетающее традиционные ингредиенты с легкой кислинкой натурального йогурта. Его корни уходят в домашнюю кулинарию, где простота и натуральные вкусы всегда были в почете. Ароматный обжаренный лук придает глубину вкусу, а свежий укроп и латук дополняют его зелёной свежестью. Грибы, яйца и горошек создают гармоничное сочетание текстур, а подача на ржаном хлебе делает салат не только питательным, но и элегантным. Он идеально подходит для праздничного стола или легкого ужина, придавая трапезе уют и вкус домашней кухни.

Салат с грибами и йогуртовой заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
147ккал
Белки
7.9грамм
Жиры
8.1грамм
Углеводы
11.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сделать натуральный йогурт путем добавления закваски и сбраживания в течение 8 часов в йогуртнице или 12 часов у батареи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 150 г
  • 2

    Мелко нарезать лук и обжарить с добавлением растительного масла на хорошо разогретой сковороде до золотистого цвета, добавить черный перец, паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Паприка:  щепотка
  • 3

    Отварные яйца мелко нарезать, зеленый лук и салат также нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Зеленый лук: 4 стебля
    3. Латук: 1 пучок
  • 4

    Смешать свежий укроп и соль с натуральным йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённый укроп: 1 чайная ложка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Натуральный йогурт: 150 г
  • 5

    Горошек, грибы, зелень, лук, яйцо смешать с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 230 г
    2. Шампиньоны: 280 г
    3. Зеленый лук: 4 стебля
    4. Репчатый лук: 1 головка
    5. Куриное яйцо: 3 штуки
    6. Натуральный йогурт: 150 г
  • 6

    Формой в виде квадрата либо круга с прессом вырезать ломтик хлеба и положить в форму на дно. Сверху выложить салат и прессом слегка придавить, вынимая форму. Сверху салат можно украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрный хлеб: 100 г