ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами

6 порций

60 минут

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами — это нежное сочетание морских и овощных нот, завернутое в тонкий армянский лаваш. Это блюдо отражает кулинарные традиции Европы, где любят гармоничные и сбалансированные вкусы. Сочная начинка из тунца, сладкой кукурузы и пикантных каперсов, дополненная свежестью перца и огурцов, делает каждый кусочек ярким и насыщенным. Лаваш удерживает начинку, придавая рулету мягкость и деликатную текстуру. Это идеальный вариант для лёгкого ужина или праздничного стола — простое в приготовлении, но элегантное блюдо, которое покоряет своим вкусом с первого укуса.

Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
113.5ккал
Белки
8.3грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
17.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    С тунца и кукурузы слить сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 1 банка
    2. Консервированная кукуруза: 0.5 банка
  • 2

    Перец и огурцы тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Дать настояться минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы:  по вкусу
  • 4

    Лаваш разложить, выложить начинку, закрыть сверху листом лаваша и свернуть рулет. Оставить в холодильнике, чтобы рулет пропитался!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 2 штуки