ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рататуй гриль

6 порций

20 минут

Рататуй гриль — это элегантная интерпретация классического провансальского блюда, созданного для тех, кто ценит насыщенный вкус свежих овощей и аромат трав. Это блюдо берет свое начало на юге Франции, где простые фермерские ингредиенты превращаются в настоящий кулинарный шедевр. Здесь нежные баклажаны, сочные цукини, сладкий перец и томаты обжариваются на гриле, приобретая легкий дымный оттенок. Заправленный оливковым маслом, чесноком и базиликом, рататуй гриль становится гармоничным сочетанием ярких вкусов и текстур. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, гарнир к мясу или легкий летний ужин. Это идеальный способ насладиться дарами природы в их самой насыщенной и ароматной форме.

Рататуй гриль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
223.3ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
16.9грамм
Углеводы
14.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезать ломтиками толщиной примерно 0,7 мм — 1 см, точно так же поступить с цукини, сладкий перец нарезать крупными ломтиками, красный лук — кольцами, а помидоры разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Цукини: 1 штука
    3. Сладкий перец: 2 штуки
    4. Помидоры: 3 штуки
    5. Красный лук: 2 головки
  • 2

    На решетку гриля положить лист фольги — для верности сложенный в несколько слоев. Сбрызнуть его оливковым маслом и обжарить на нем с двух сторон баклажаны, цукини, ­помидоры и лук до мягкости. В глубокой миске смешать оливковое масло с давленым чесноком, перцем и мелко нарубленным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Зелёный базилик: 20 г
  • 3

    Перемешать с этим соусом овощи и дать им настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу