ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Райта

6 порций

20 минут

Райта — освежающий йогуртовый соус индийской кухни, который идеально дополняет пряные блюда. Его корни уходят в древние традиции Аюрведы, где охлаждающие ингредиенты использовались для баланса огненных специй. В этом рецепте натуральный йогурт приобретает особую кремовую текстуру благодаря процедуре процеживания, а тертые огурцы добавляют свежести. Листья перечной мяты и чеснок придают соусу пикантность, а лимонный сок раскрывает вкусовые нотки. Райта подается охлажденной, что делает ее незаменимым гарниром к острому карри, бирьяни или шашлыку. Ее мягкий вкус и легкая кислинка создают гармонию с насыщенными индийскими специями, а легкость приготовления делает райту популярной даже за пределами Индии.

Райта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
64.7ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
4.7грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Йогурт выложить в сито шинуа, поставленное на миску, и убрать в холодильник на час: во-первых, нужно избавиться от лишней жидкости, а во-вторых, соус должен быть холодным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 500 г
  • 2

    С огурцов снять кожицу, разрезать вдоль пополам и вынуть чайной ложкой сердцевину с ­семенами. Натереть огурцы на крупной терке и посолить, чтобы вытянуть влагу (достаточно половины чайной ложки соли). Оставить на десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Откинуть тертые огурцы на сито, отжать, чтобы избавиться от соли и влаги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 4

    Вынуть из холодильника йогурт, переложить в миску, добавить огурцы и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 500 г
    2. Огурцы: 2 штуки
  • 5

    Добавить мелко нарезанную мяту, нарубленный зубчик чеснока и лимонный сок, перемешать. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перечная мята: 1 пучок
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Лимонный сок: 1.5 столовая ложка
    4. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 6

    Прежде чем подавать на стол, подержать полчаса в холодильнике.