ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Индийская райта с йогуртом и огурцами

2 порции

30 минут

Индийская райта с йогуртом и огурцами — освежающий и пряный соус, традиционно подаваемый в индийской кухне. Этот легкий, прохладный гарнир возник как способ сбалансировать остроту индийских блюд. Основа из натурального йогурта делает райту кремовой, а свежие огурцы добавляют хрустящую текстуру. Ароматная смесь специй — черного перца, кардамона, мускатного ореха и корицы — придаёт глубину вкусу, а лайм и кинза добавляют свежести. Райта идеальна в качестве дополнения к острым карри, шашлыкам и бирьяни, помогает смягчить огонь специй и освежить вкус блюд. Простота приготовления делает её незаменимым элементом индийских трапез, а универсальность позволяет экспериментировать с ингредиентами, создавая новые вариации.

Индийская райта с йогуртом и огурцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134.7ккал
Белки
9грамм
Жиры
4.9грамм
Углеводы
12.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы и лук мелко нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы: 1 штука
    2. Красный лук: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Выжать сок из лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 0.5 штука
  • 3

    Смешать все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 300 г
    2. Молотый черный перец:  щепотка
    3. Молотый мускатный орех:  щепотка
    4. Молотая корица:  щепотка
    5. Молотый кардамон:  щепотка
    6. Кинза: 0.5 пучок