ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Индийская Райта

4 порции

70 минут

Индийская райта — освежающий и пряный йогуртовый соус, который является неотъемлемой частью индийской кухни. Его корни уходят в древние традиции аюрведы, где райта использовалась для баланса горячих и острых блюд. Основной ингредиент — натуральный йогурт, приправленный свежими травами, чесноком и обжаренным тмином, что придаёт ему насыщенный аромат. Огурец добавляет свежесть, а сахарная пудра смягчает вкус. Райта отлично дополняет пряные карри, бирьяни и блюда из тандури, помогая смягчить их остроту. Этот легкий и прохладный соус прекрасно освежает в жаркие дни и придаёт еде гармонию. Подавать его лучше охлажденным, позволяя ароматам раскрыться и соединиться в единую вкусовую композицию.

Индийская Райта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
33.1ккал
Белки
2грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
3.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень порубить, зубчик чеснока раздавить, семена тмина поджарить на сухой сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Свежая мята: 1 столовая ложка
    3. Свежая кинза (кориандр): 1 столовая ложка
    4. Семена тмина: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Мелко натрите огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 3

    Посолите, встряхните и оставьте на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Отожмите из огурца как можно больше жидкости.

  • 5

    Раздробите семена тмина в мелкий порошок в ступке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена тмина: 0.5 чайная ложка
  • 6

    Добавьте к огурцу вместе с остальными ингредиентами, перемешайте и охладите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Натуральный йогурт: 120 мл
    3. Сахарная пудра: 0.5 чайная ложка
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Свежая мята: 1 столовая ложка
    6. Свежая кинза (кориандр): 1 столовая ложка