ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Помидоры фаршированные семгой и каперсами

4 порции

35 минут

Помидоры, фаршированные семгой и каперсами, — это утонченное и изысканное блюдо, которое прекрасно сочетает свежесть томатов с насыщенным вкусом красной рыбы. Семга, смешанная с ароматными каперсами, чесноком и петрушкой, приобретает пикантность и глубину вкуса, а панировочные сухари при запекании создают аппетитную хрустящую корочку. История этого блюда уходит корнями в современные гастрономические эксперименты, где авторская кухня раскрывает традиционные ингредиенты по-новому. Оно идеально подойдет для праздничного ужина, романтического вечера или легкого летнего обеда. Подавать можно как самостоятельно, так и в сопровождении зелени или легкого соуса, например, йогуртового или цитрусового винегрета.

Помидоры фаршированные семгой и каперсами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
340ккал
Белки
26грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
10.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать помидоры поперек пополам и с помощью ложки с острым краем удалить семена и мякоть. Обсушить помидоры бумажным полотенцем и отложить. (Мякоть можно использовать для чего-нибудь другого.)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 2

    Освободить семгу от кожи и костей, нарезать мелкими кубиками и положить в миску. Нарезать каперсы, чеснок, петрушку и соединить с семгой. Добавить одну столовую ложку панировочных сухарей, три столовые ложки оливкового масла, соль, перец и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сёмги: 450 г
    2. Каперсы: 1.5 столовая ложка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Петрушка: 40 г
    5. Панировочные сухари: 2 столовые ложки
    6. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Плотно начинить помидоры смесью с семгой, так чтобы сверху получилась горка. Посыпать сверху оставшимися панировочными сухарями и сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 4

    Положить помидоры в смазанную маслом форму и запекать в разогретой до 200 градусов духовке примерно тридцать пять минут — или пока они не зарумянятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки