ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами

6 порций

70 минут

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами — изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает нежность белой рыбы с насыщенными ароматами запеченных овощей и пряных каперсов. Этот рецепт воплощает в себе традиции побережья, где свежая рыба — основа гастрономии. Картофель приобретает золотистую корочку в духовке, а помидоры черри добавляют сочность и сладковатую кислинку. Каперсы придают пикантность, а белое вино наполняет блюдо утонченным ароматом. Завершающий штрих — лимонный сок и ароматное масло с петрушкой и чесноком, подчеркивающее свежесть ингредиентов. Это блюдо идеально для уютного ужина с бокалом белого вина, создавая атмосферу теплого средиземноморского вечера.

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
696.1ккал
Белки
66.3грамм
Жиры
36грамм
Углеводы
22.7грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать картофель ломтиками толщиной 5 мм и отварить в под­соленной воде. Откинуть на дуршлаг, затем просушить бумажными полотенцами и перемешать с 50 мл оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 600 г
    2. Оливковое масло: 150 мл
  • Шаг 2

    2

    Высыпать на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут. Добавить нарезанные половинками помидоры, промытые от соли каперсы, сверху выложить потрошеную рыбу, посолив ее и поперчив. Спрыснуть содержимое противня 50 мл оливкового масла, вином и отправить в духовку еще на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 400 г
    2. Каперсы: 30 г
    3. Сибас: 2.1 кг
    4. Оливковое масло: 150 мл
    5. Белое сухое вино: 200 мл
  • Шаг 3

    3

    При подаче снять филе рыбы с костей, положить на тарелку к картошке с каперсами и помидорами, спрыснуть рыбу соком лимона и маслом из петрушки и чеснока (петрушку, чеснок и 50 мл масла пробить в блендере в течение 2 минут и процедить через мелкое сито).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Петрушка: 20 г
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Оливковое масло: 150 мл