З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами

6 порций

70 минут

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами — изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает нежность белой рыбы с насыщенными ароматами запеченных овощей и пряных каперсов. Этот рецепт воплощает в себе традиции побережья, где свежая рыба — основа гастрономии. Картофель приобретает золотистую корочку в духовке, а помидоры черри добавляют сочность и сладковатую кислинку. Каперсы придают пикантность, а белое вино наполняет блюдо утонченным ароматом. Завершающий штрих — лимонный сок и ароматное масло с петрушкой и чесноком, подчеркивающее свежесть ингредиентов. Это блюдо идеально для уютного ужина с бокалом белого вина, создавая атмосферу теплого средиземноморского вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
696.1
ккал
66.3g
грамм
36g
грамм
22.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сибас
2.1 
кг
Картофель
600 
г
Помидоры черри
400 
г
Каперсы
30 
г
Белое сухое вино
200 
мл
Лимон
1 
шт.
Петрушка
20 
г
Чеснок
4 
зуб.
Оливковое масло
150 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать картофель ломтиками толщиной 5 мм и отварить в под­соленной воде. Откинуть на дуршлаг, затем просушить бумажными полотенцами и перемешать с 50 мл оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель600 г
    2. Оливковое масло150 мл
  • 2

    Высыпать на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут. Добавить нарезанные половинками помидоры, промытые от соли каперсы, сверху выложить потрошеную рыбу, посолив ее и поперчив. Спрыснуть содержимое противня 50 мл оливкового масла, вином и отправить в духовку еще на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри400 г
    2. Каперсы30 г
    3. Сибас2.1 кг
    4. Оливковое масло150 мл
    5. Белое сухое вино200 мл
  • 3

    При подаче снять филе рыбы с костей, положить на тарелку к картошке с каперсами и помидорами, спрыснуть рыбу соком лимона и маслом из петрушки и чеснока (петрушку, чеснок и 50 мл масла пробить в блендере в течение 2 минут и процедить через мелкое сито).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Петрушка20 г
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Оливковое масло150 мл

Похожие рецепты