ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паровая баклажанная икра

2 порции

35 минут

Паровая баклажанная икра — это изысканное блюдо русской кухни, которое покоряет своей нежностью и насыщенным вкусом. Исторически баклажанная икра была популярна в домах русских семей как простая и доступная закуска. Этот паровой вариант позволяет сохранить все полезные свойства овощей, делая его легким и ароматным. Баклажаны, сладкий перец и томаты мягко распариваются, раскрывая свои естественные вкусовые оттенки. Благодаря специям и добавлению винного уксуса, икра приобретает легкую пикантность и свежесть. Она прекрасно подходит в качестве холодной закуски, гарнира к мясу или как намазка для хрустящего хлеба. Отличный выбор для тех, кто ценит здоровое питание и классические вкусы русской кухни.

Паровая баклажанная икра
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
63.1ккал
Белки
3грамм
Жиры
0.2грамм
Углеводы
12грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить баклажан, разрезать пополам, поместить вместе с половиной перца и половиной томата в пароварку на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 400 г
    2. Сладкий перец: 0.5 штука
    3. Помидоры: 0.5 штука
  • 2

    Снять кожуру с перца и помидора.

  • 3

    Поместить все в блендер, добавить специи по вкусу, перемешать на средней скорости до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи:  по вкусу
  • 4

    Перелить в банку, добавить по вкусу уксус и перемешать. Убрать в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус:  по вкусу