ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пак-чой с чили

2 порции

30 минут

Пак-чой с чили – это яркое блюдо китайской кухни, сочетающее свежесть зелени с пикантностью специй. Пак-чой, хрустящий и нежный, пропитывается ароматами чеснока, имбиря и жгучего перца чили, создавая гармонию вкусов. Исторически этот овощ широко используется в китайских блюдах, добавляя свежесть и легкость. Сбрызнутый соевым соусом и посыпанный кунжутными семенами, пак-чой приобретает мягкие ореховые нотки и насыщенный вкус. Блюдо идеально подходит как гарнир к мясу или рыбе, а также как самостоятельная легкая закуска. Простота приготовления делает его отличным выбором для быстрого ужина, сохраняя максимум пользы и вкуса.

Пак-чой с чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
129.7ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
6.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте казан. Влейте масло и смажьте стенки казана, положите мелко нарезанные лук, чеснок, тертый корень имбиря, нарезанный соломкой чили без семян. Обжаривайте 1–2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 3 штуки
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
    4. Красный перец чили: 1 штука
    5. Растительное масло: 2 чайные ложки
  • 2

    Добавьте пак-чой, обжарьте, затем добавьте 2 столовые ложки воды. Уменьшите огонь и потомите 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой: 200 г
  • 3

    Сбрызните соевым соусом, всыпьте кунжут, хорошо перемешайте. Переложите на сервировочное блюдо и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу
    2. Кунжутные семечки: 1 чайная ложка