ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

«Лодочки» с начинкой из курицы

5 порций

40 минут

«Лодочки» с начинкой из курицы — это изысканное блюдо грузинской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса, свежесть овощей и пикантность ароматных трав. Исторически грузинская кулинария славится гармонией натуральных ингредиентов, создающих богатый и насыщенный вкус. В этом рецепте тонкие ломтики курицы пропитываются свежим соусом из помидоров, красного лука и зелени, приобретая сочность и приятную кислинку. В качестве основы для подачи используются листья китайской капусты, придающие блюду оригинальный внешний вид и легкость. «Лодочки» идеальны как закуска или легкий ужин, подчеркивающий культуру гостеприимства и гастрономического изыска Грузии.

«Лодочки» с начинкой из курицы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
140.8ккал
Белки
21.6грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
10.7грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку вымыть, положить в небольшую кастрюльку, добавить нарезанную ломтиками морковь и половинку луковицы. Залить курицу с овощами небольшим количеством горячей воды (чтобы курица лишь частично была погружена в воду), довести до кипения, посолить и варить в течение 15 минут. Отваренную куриную грудку остудить в бульоне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 штуки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Репчатый лук: 0.5 головка
    4. Филе куриной грудки: 2 штуки
  • 2

    Холодную куриную грудку нарезать поперек ломтиками (всего должно получиться 15 ломтиков).

  • 3

    Красный лук очистить и мелко нарубить. Помидоры нарезать мелкими кубиками и смешать с рубленным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Помидоры: 4 штуки
  • 4

    2 ст.л. смеси измельчить в блендере до состояния пюре. Овощное пюре соединить с нарезанными овощами.

  • 5

    Зелень укропа и петрушки вымыть, обсушить и мелко нарубить. Добавить рубленную зелень в овощную массу, соус посолить, приправить по вкусу свежемолотым черным перцем и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
    2. Петрушка:  по вкусу
  • 6

    Китайскую капусту разобрать на отдельные листья, отобрать 5 листьев примерно одинакового размера. 3 ломтика куриной грудки выложить на лист капусты, поливая каждый ломтик приготовленным соусом. Так же приготовить оставшиеся «лодочки».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста: 1 штука
    2. Филе куриной грудки: 2 штуки