З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня

Кето-ломтики из кокосовой муки

2 порции

20 минут

Кето-ломтики из кокосовой муки – это изысканный вариант низкоуглеводной выпечки, созданный для тех, кто придерживается кето-диеты или просто ценит полезные и вкусные блюда. Этот рецепт сочетает воздушную текстуру и нежный кокосовый аромат с легкостью приготовления. Истоки подобных блюд уходят в философию здорового питания, где заменители традиционной муки позволяют сохранять баланс и насыщать организм ценными жирами. Сливочное масло придает ломтикам бархатистость, а яйца обеспечивают их плотность и воздушность. Эти ломтики идеально подходят для завтрака, перекуса или даже десерта с чашечкой ароматного чая. Благодаря своему составу они дарят чувство насыщения без чувства тяжести. Подавать можно с ореховым маслом или ягодами – так вкус раскрывается еще ярче.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
391
ккал
10.7g
грамм
33.8g
грамм
10.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
2 
шт.
Кокосовая мука
3 
ст.л.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Разрыхлитель
1 
ч.л.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Масло выложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 2

    Растопить в микроволновке в течение нескольких секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 3

    Добавить кокосовую муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая мука3 столовые ложки
  • 4

    Затем добавить разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разрыхлитель1 чайная ложка
  • 5

    Форму для выпечки смазать растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 6

    Добавить яйца, взбить массу до однородности и перелить в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 7

    Отправить в духовку, разогретую до 190 градусов.

  • 8

    Через 15 минут остудить.

Похожие рецепты