ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капуста в духовке

4 порции

120 минут

Под прозаическим названием «капуста в духовке» скрывается вечная сказка про Золушку с ее внезапным преображением. В роли бальных туфелек выступают специи и капли трюфельного масла, в роли золоченой кареты – густой сливочной соус, а амплуа феи-крестной задействован тот, кто все это приготовит – пусть не вы, но кто-то - должен приложить усилия, чтобы на тарелке сформировался этот афористичный сюжет, когда банальная четвертинка кочана приобретает стать деликатеса. В общем, можно нагородить еще большой лес из метафор, но чтобы не окончательно не заблудиться, лучше сразу переходите к рецепту.

Капуста в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
464.4ккал
Белки
3.4грамм
Жиры
45.9грамм
Углеводы
9.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Капусту разрезать на четвертинки так, чтобы листья держались на кочерыжке. Выложить их на фольгу, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, посыпать сахаром и положить на каждый кусочек по 20 грамм сливочного масла. Обернуть капусту фольгой и отправить в духовку, разогретую до 250 градусов, на полтора часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 0.5 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 100 мл
    5. Тростниковый сахар:  по вкусу
    6. Сливочное масло: 60 г
  • Шаг 2

    2

    Готовую капусту развернуть, слить капустные соки, оставшиеся в фольге, они еще пригодятся. С капусты снять несколько верхних листьев и измельчить их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 0.5 штука
  • Шаг 3

    3

    Крупно нарезать чеснок, лук измельчить, в ступке помолоть кориандр с черным перцем. В сотейнике разогреть оливковое и сливочное масло. Обжарить лук с чесноком, добавить кориандр и перец, обжаривать 1–2 минуты, затем добавить измельченные капустные листья. Жарить еще пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Репчатый лук: 60 г
    3. Семена кориандра: 3 г
    4. Черный перец горошком: 3 г
    5. Оливковое масло: 100 мл
    6. Сливочное масло: 60 г
    7. Белокочанная капуста: 0.5 штука
  • Шаг 4

    4

    Влить сливки и 100 мл воды, варить на среднем огне 5–7 минут. Затем пробить блендером до однородной массы. Добавить трюфельное масло, соль, сахар и перец по вкусу, еще немного уварить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные: 100 мл
    2. Соль:  по вкусу
    3. Тростниковый сахар:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Трюфельное масло:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Разрезать каждую четвертинку капусты пополам. На сковороде разогреть оливковое масло и на сильном огне обжарить капустные «стейки» до золотистой корочки с обеих сторон. Влить немного воды и жарить на среднем огне еще пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 0.5 штука
    2. Оливковое масло: 100 мл
    3. Белокочанная капуста: 0.5 штука
  • Шаг 6

    6

    Добавить в сковороду сливочный соус и потушить в нем капусту, поливая ее соусом, чтобы он проник между листьев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные: 100 мл
    2. Белокочанная капуста: 0.5 штука
  • Шаг 7

    7

    Выложить готовую капусту на тарелку и снова полить ее соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные: 100 мл