ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капуста в духовке с беконом и пармезаном

4 порции

30 минут

Это блюдо, которое приятно удивит ваших гостей, можно приготовить всего за полчаса. Оно отличается простотой, великолепным вкусом и быстрой готовкой. Капустные стейки лучше подавать горячими, пока бекон не успел покрыться жирной корочкой.

Капуста в духовке с беконом и пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
558.3ккал
Белки
24.6грамм
Жиры
44.8грамм
Углеводы
13.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Удалить с капусты вялые и грязные листья. Нарезать стейками толщиной 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    С веточки розмарина снять листья и мелко их порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин: 1 веточка
  • Шаг 4

    4

    Мелко порубить листья петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    В миске смешать оливковое масло, сушеный чеснок, измельченный розмарин, хлопья чили, соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 60 мл
    2. Молотый сушёный чеснок: 1 чайная ложка
    3. Перец чили хлопьями: 1 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Застелить противень фольгой, смазать растительным маслом. Выложить капусту. Обильно натереть ломтики капусты смесью специй с обеих сторон. Запекать стейки 35 минут при 200 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    На сухую холодную сковороду выложить ломтики бекона, включить средний огонь. Жарить до золотистой корочки, периодически переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон: 200 г
  • Шаг 8

    8

    Готовый бекон обсушить на бумажных полотенцах и мелко нарезать.

  • Шаг 9

    9

    Достать противень из духовки. Сразу же посыпать сверху тертым пармезаном, чтобы он успел расплавиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 100 г
  • Шаг 10

    10

    Украсить хрустящим беконом и рубленой петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон: 200 г
    2. Петрушка:  по вкусу