ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачки по-японски

4 порции

20 минут

Приготовление этого блюда из кабачков впечатляет своей простотой и оригинальностью, характерной для японской кулинарии. Основные компоненты — соус терияки, соевый соус, перец чили и кунжут — создают незабываемый вкус. Для достижения нужного результата кабачки требуют всего лишь двух минут на тепловую обработку. Хотя они напоминают битые огурцы, у этого рецепта есть свой уникальный шарм и колорит.

Кабачки по-японски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
97.9ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
16.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Нарезать лук кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Измельчить перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 0.5 штука
  • Шаг 4

    4

    Разрезать кабачки на три части поперек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 3 штуки
  • Шаг 5

    5

    Каждую часть разрезать на шесть секторов. Удалить семена.

  • Шаг 6

    6

    Разогреть растительное масло на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
  • Шаг 7

    7

    Добавить кабачки и лук и жарить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 3 штуки
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 8

    8

    Добавить соус терияки, соевый соус, перец чили и молотый черный перец. Готовить еще 2 минуты, чтобы кабачки стали мягче, но остались хрустящими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки: 60 мл
    2. Соевый соус: 20 мл
    3. Перец чили: 0.5 штука
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Обжарить кунжут на среднем огне до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 2 чайные ложки
  • Шаг 10

    10

    Перед подачей посыпать кабачки кунжутом. Такие кабачки можно есть горячими и холодными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 2 чайные ложки