ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Икра баклажанная с перцем

4 порции

40 минут

Икра баклажанная с перцем – классическое блюдо русской кухни, ставшее любимым во многих домах. Истоки этого рецепта уходят в глубину веков, когда овощи тушили в русских печах, извлекая их естественную сладость и насыщенный вкус. Баклажаны придают икре бархатистую текстуру, сладкий перец добавляет легкую пикантность, а морковь и лук обогащают вкус своей естественной сладостью. Томатная паста придает блюду приятную кислинку и глубину вкуса. Икра универсальна – ее можно подавать как самостоятельную закуску, использовать как гарнир или намазку на свежий хлеб. Подавать лучше охлажденной, когда ее вкус становится особенно насыщенным. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, богатое витаминами и клетчаткой, а его простота приготовления делает его доступным каждому.

Икра баклажанная с перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
96.5ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
0.2грамм
Углеводы
20.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и перец нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, лук нарезать мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Морковь: 1 штука
    4. Репчатый лук: 1 штука
  • 2

    Сложить все в глубокую сковороду. Добавить соль, сахар, томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Сахар: 1 столовая ложка
    3. Томатная паста:  по вкусу
  • 3

    Добавить немного воды, закрыть крышкой и тушить до готовности.