ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем

4 порции

25 минут

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем — это истинное воплощение русской кухни, где простота соединяется с изысканностью. Одуванчик, традиционно считающийся дикорастущим растением, давно используется в народной кулинарии благодаря своему легкому горьковатому вкусу и полезным свойствам. Отваренные листья приобретают нежную текстуру, а обжаренный лук и острый перец чили добавляют пикантность и глубину вкуса. Нежное послевкусие чеснока и пармезана делает блюдо гармоничным. Этот гарнир прекрасно подходит к мясным и рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной легкой закуской. Изысканная простота делает его идеальным выбором для ценителей натуральных продуктов и необычных сочетаний.

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
175.1ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
12.4грамм
Углеводы
12.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    У одуванчиков срежьте корешки. Промойте листья в соленой воде. Порежьте на средние кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика: 500 г
  • 2

    Отварите листья в кипящей подсоленной воде до мягкости примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Тем временем, в сковороде на растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чили, очистив его от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 0.3 стакан
    2. Репчатый лук: 120 г
    3. Сушёный перец чили: 1 штука
  • 4

    Слейте одуванчики, выложите в сковороду, посолите и поперчите. Перемешайте и посыпьте пармезаном. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    4. Тертый сыр пармезан:  по вкусу