З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем

4 порции

25 минут

Гарнир из одуванчиков с чесноком и острым перцем — это истинное воплощение русской кухни, где простота соединяется с изысканностью. Одуванчик, традиционно считающийся дикорастущим растением, давно используется в народной кулинарии благодаря своему легкому горьковатому вкусу и полезным свойствам. Отваренные листья приобретают нежную текстуру, а обжаренный лук и острый перец чили добавляют пикантность и глубину вкуса. Нежное послевкусие чеснока и пармезана делает блюдо гармоничным. Этот гарнир прекрасно подходит к мясным и рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной легкой закуской. Изысканная простота делает его идеальным выбором для ценителей натуральных продуктов и необычных сочетаний.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
175.1
ккал
3.9g
грамм
12.4g
грамм
12.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    У одуванчиков срежьте корешки. Промойте листья в соленой воде. Порежьте на средние кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика500 г
  • 2

    Отварите листья в кипящей подсоленной воде до мягкости примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика500 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Тем временем, в сковороде на растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чили, очистив его от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло0.3 стакан
    2. Репчатый лук120 г
    3. Сушёный перец чили1 штука
  • 4

    Слейте одуванчики, выложите в сковороду, посолите и поперчите. Перемешайте и посыпьте пармезаном. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
    4. Тертый сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты