З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Гарнир из зеленого горошка с чесноком

6 порций

20 минут

Гарнир из зеленого горошка с чесноком — это простое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое идеально дополняет мясные и рыбные блюда. Зеленый горошек, нежный и сладковатый, приобретает насыщенный вкус благодаря ароматному чесноку и мягкому луку. Легкое тушение на растительном масле с небольшим количеством воды сохраняет его сочность и свежесть. В Европе такой гарнир часто используют в весенних и летних меню, когда хочется чего-то легкого и питательного. Его едят как самостоятельное блюдо или добавляют в теплые салаты и пасты. Это универсальное угощение, которое подчеркнет вкус основного блюда и привнесет нотку свежести и натуральной сладости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
126
ккал
5.8g
грамм
6.3g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Замороженный зеленый горошек
500 
г
Лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Растительное масло
2 
ст.л.
Вода
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагреть масло в сковороде на среднем огне. Добавить мелконарезанные лук и чеснок. Тушить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Растительное масло2 столовые ложки
  • 2

    Добавить замороженный зеленый горошек и ложку воды. Приправить солью и перцем. Накрыть крышкой и тушить около 10 минут, пока горошек не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек500 г
    2. Вода1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты