ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цветная капуста с изюмом и миндалем

4 порции

40 минут

Цветная капуста с изюмом и миндалем — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность запеченной капусты с тонкой сладостью изюма и хрустящим ароматом миндаля. Такое блюдо восходит к традициям средиземноморской гастрономии, где ценится баланс вкусов и простота ингредиентов. Карамелизированная капуста приобретает мягкость и насыщенность, а дополнение уксуса придает пикантную свежесть. Это идеальное угощение для легкого ужина или гарнира к мясным и рыбным блюдам, которое порадует своей утонченностью и богатством текстур. Цветная капуста запекается с оливковым маслом, солью и перцем, а затем дополняется обжаренным миндалем и размягченным в воде изюмом. Последний штрих — капля хересного уксуса, которая раскрывает всю палитру вкусов. Простое, но элегантное блюдо, которое украсит любой стол.

Цветная капуста с изюмом и миндалем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
239.4ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
17.4грамм
Углеводы
19грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте 2 небольшие головки капусты на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 2 г
  • 2

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 3

    Выложите изюм в миску и залейте горячей водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм: 95 г
  • 4

    Выложите капусту на 2 противня, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 2 г
    2. Оливковое масло extra virgin: 0.3 стакан
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 5

    Перемешайте капусту и посыпьте миндалем. Запекайте до мягкости и золотистого цвета 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 2 г
    2. Измельчённый миндаль: 40 г
  • 6

    Просушите изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм: 95 г
  • 7

    Выложите капусту на блюдо, посыпьте изюмом и сбрызните уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 2 г
    2. Светлый изюм: 95 г
    3. Хересный уксус: 2 столовые ложки