ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чесночные гренки с запеченной треской

4 порции

15 минут

Чесночные гренки с запеченной треской – это великолепное сочетание хрустящего деревенского хлеба, насыщенного томатного соуса и нежной, сочной рыбы. Этот рецепт берет свое вдохновение из традиционной европейской кухни, объединяя свежие, яркие ингредиенты с простотой приготовления. Запеченная треска сохраняет свою естественную мягкость и легкость, а аромат анчоусов, чеснока и базилика придает блюду особую глубину вкуса. Поджаренные гренки с чесноком превращают этот рецепт из простой закуски в полноценное основное блюдо, способное украсить любой стол. Прекрасный выбор для легкого ужина или праздничного угощения, он радует не только вкусом, но и эстетикой подачи – яркие цвета свежих ингредиентов создают впечатляющий визуальный эффект.

Чесночные гренки с запеченной треской
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
819.2ккал
Белки
89.1грамм
Жиры
42.2грамм
Углеводы
20.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры (без сердцевины) нарезать кубиками, красный лук нарубить мелко, филе анчоуса — не слишком мелко, все это смешать, добавить два измельченных зубчика чеснока, перемешать, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливовидные помидоры: 450 г
    2. Красный лук: 75 г
    3. Филе анчоуса: 5 штука
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Филе трески — четыре куска по 2,5 см толщиной — смазать двумя ложками масла со всех сторон. Рыбу чуть посолить, поперчить, разложить на стальном противне и поставить в духовку, разогретую до 240 градусов, минут на восемь, только чтобы в середине куски трески стали непрозрачными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 800 г
    2. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Пока треска в духовке, в большой чугунной сковороде разогреть остаток масла, отправить туда томаты с луком и анчоусами и готовить, помешивая, пять минут при температуре выше средней: помидоры должны стать мягкими, а жидкость в сковороде — загустеть. Соус посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Сливовидные помидоры: 450 г
    3. Красный лук: 75 г
    4. Филе анчоуса: 5 штука
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Подсушить ломти хлеба, натереть их с одной стороны чесноком. Выложить на гренки томатный соус, листья зеленого базилика, сверху разместить запеченную рыбу и еще немного соуса. Такие гренки — и не закуска уже, а полноправное основное блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб: 4 куска
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Зелёный базилик: 20 г
    4. Филе трески: 800 г
    5. Сливовидные помидоры: 450 г