ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны, тушеные с помидорами, морковью и тертым яблоком

8 порций

70 минут

Баклажаны, тушеные с помидорами, морковью и тертым яблоком – это классическое блюдо русской кухни, сочетающее в себе насыщенный вкус овощей и нежную сладость яблок. История его происхождения уходит вглубь веков, когда хозяйки стремились создать питательное и ароматное блюдо из доступных продуктов. Томленные баклажаны приобретают мягкость и насыщенность, а яблоки добавляют легкую фруктовую ноту, дополняя кисло-сладкий профиль помидоров. Легкое жарение перед тушением делает овощи особенно аппетитными, а медленный процесс приготовления позволяет вкусам гармонично соединиться. Это блюдо можно подавать как самостоятельную закуску или гарнир к мясу. Оно прекрасно сочетается с хлебом, картофельным пюре или рисом, а охлажденное приобретает особую глубину вкуса.

Баклажаны, тушеные с помидорами, морковью и тертым яблоком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
167ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
7.3грамм
Углеводы
22грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны очистить от кожицы и нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 7 штук
  • 2

    Налить в крупную миску или кастрюльку воды, добавить в нее столовую ложку соли. Положить в подсоленную воду все нарезанные баклажаны таким образом, чтобы вода их полностью покрывала. Для удобства прикрыть крышкой. Это помогает избежать «всплытия» баклажанов. Оставить баклажаны в воде на 1 час. Соленая вода заберет из баклажанов всю горечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 3

    После того, как баклажаны отмокли, нужно почистить и натереть морковь. Лучше всего на обычной крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
  • 4

    Лук мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • 5

    Разогреть в большой глубокой сковородке с высокими краями растительное (или оливковое) масло. Выложить на сковороду морковь и лук. Поджарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Морковь: 4 штуки
    3. Репчатый лук: 2 головки
  • 6

    Добавить к луку и моркови баклажаны. Поджаривать все вместе до румяного цвета баклажанов и лука. Главное, чтобы лук оставался в меру светлым и не зажарился.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 7 штук
  • 7

    Крупно нарезать помидоры и посолить их. Добавить помидоры в сковороду. Перемешать. Убавить огонь до среднего и накрыть крышкой. Смесь должна тушиться в собственном соку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры: 5 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 8

    Пока все тушится, нужно натереть на крупной терке 2 предварительно очищенных сладких яблока. Отправить их тушиться к остальным овощам, и как следует все перемешать. Опять накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки: 2 штуки
  • 9

    Тушите под крышкой на среднем огне, периодически помешивая, в течение 1 часа до получения однородной массы, напоминающей пюреобразную.

  • 10

    Через час открыть крышку и тушить до тех пор, пока излишки сока не выпарятся немного, превратившись в соус.

  • 11

    Охладите овощи в холодильнике. Тогда они станут полноценными демьянками.