ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенное пюре

12 порций

140 минут

Тыквенное пюре – это нежное и бархатистое блюдо, обладающее естественной сладостью и теплым, ореховым ароматом. Оно берет свое начало в европейской кухне, где тыква испокон веков использовалась для приготовления супов, пирогов и десертов. Благодаря своей мягкой текстуре и насыщенному вкусу, пюре из тыквы является отличной основой для соусов, начинок и даже самостоятельных блюд. Традиционно его готовят путем запекания тыквы, что позволяет раскрыть ее природную карамелизированную сладость. После тщательного измельчения и удаления лишней жидкости получается густая масса, идеально подходящая для хранения и последующего использования в различных рецептах. Это универсальный продукт, который может стать частью завтрака, обеда или ужина, радуя своим насыщенным, осенним вкусом.

Тыквенное пюре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
341.7ккал
Белки
10.4грамм
Жиры
1.8грамм
Углеводы
80.6грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Тыкву тщательно помыть, обсушить, разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Удалить семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Застелить противень фольгой, сформировав бортики.

  • Шаг 4

    4

    Тыкву разрезать на крупные сегменты, уложить на противень кожурой вверх.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Укрыть тыкву фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Поставить в духовку при температуре 190 градусов, режим «верх/низ», запекать в зависимости от размера тыквы от 1 часа до 1 часа 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Проверить готовность тыквы ножом — он легко протыкает кожуру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Мякоть тыквы снять ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Дуршлаг или сито установить в глубокую миску, застелить марлей.

  • Шаг 10

    10

    Собрать всю мякоть в дуршлаг и оставить на ночь, чтобы стек лишний сок и пюре было плотнее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 11

    11

    Пробить мякоть до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 штука
    2. Мускатная тыква: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Готовое пюре разложить по пакетам, отправить в морозильную камеру, использовать по мере необходимости.