ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Творожная запеканка без муки и сахара

4 порции

45 минут

Творожная запеканка без муки и сахара – это нежный, воздушный десерт, родом из русской кухни. Она олицетворяет домашний уют и заботу, ведь готовится просто, но с любовью. Легкость структуры достигается благодаря взбитым белкам, а манка придает мягкость без использования муки. Запеканка обладает насыщенным сливочным вкусом с тонкими ванильными нотками. Её естественная сладость подчеркнута фруктозой, делая ее подходящей для тех, кто избегает сахара. Особенно хороша запеканка в теплом виде, но и после охлаждения она остается нежной. Подача со сгущённым молоком или свежими фруктами делает её идеальным вариантом для завтрака или десерта. Прекрасный выбор для тех, кто ценит простоту и натуральные ингредиенты.

Творожная запеканка без муки и сахара
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
195ккал
Белки
12.2грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
23.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Белки взбить в густую пену.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Желтки смешать с молоком, добавить манку, дать постоять 5–10 минут и добавить остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 50 мл
    2. Манная крупа: 3 столовые ложки
    3. Творог: 150 г
    4. Фруктоза: 2 столовые ложки
    5. Ванильный сахар: 5 г
    6. Разрыхлитель: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить белки в основную смесь и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    Вылить в силиконовую форму и запекать 30 минут.

  • 5

    Готовую запеканку, когда остынет, посыпать сахарной пудрой. Подавать со сгущенкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фруктоза: 2 столовые ложки