ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыква, запеченная с яблоками

4 порции

25 минут

Тыква, запеченная с яблоками, — это уютное и ароматное блюдо, которое уходит корнями в европейские традиции приготовления простых, но изысканных десертов. Сладкая тыква, нежные яблоки и хрустящие грецкие орехи создают гармоничное сочетание вкусов, а корица придает теплый пряный оттенок. Запекание в фольге сохраняет сочность ингредиентов, позволяя вкусу раскрыться во всей полноте. Подается с медом, который добавляет природную сладость и делает текстуру еще более шелковистой. Это блюдо идеально подходит для осенних вечеров, уютных семейных чаепитий или просто легкого, полезного десерта, который принесет радость и комфорт.

Тыква, запеченная с яблоками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
156ккал
Белки
2.4грамм
Жиры
8.1грамм
Углеводы
19.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 кусок
  • 2

    Яблоки освободить от сердцевинок и нарезать дольками в 2–3 раза толще, чем тыкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 3 штуки
  • 3

    Орехи мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 30 г
  • 4

    Взять лист фольги для выпекания. Смазать половину листа маслом, выложить на нее тыкву, а сверху — яблоки и орехи. Посыпать корицей. Накрыть второй половиной листа и закрепить края фольги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    2. Тыква: 1 кусок
    3. Яблоко: 3 штуки
    4. Грецкие орехи: 30 г
    5. Молотая корица:  щепотка
  • 5

    Выпекать в предварительно разогретой (180 градусов или большой огонь) духовке 20 минут до мягкости тыквы.

  • 6

    Перед подачей полить медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед:  по вкусу