ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Тропический чиа-пудинг
Тропический чиа-пудингПаназиатская кухня
Пудинг с семенами чиа
Пудинг с семенами чиаЕвропейская кухня
Чиа пудинг с киви и бананом
Чиа пудинг с киви и бананомЕвропейская кухня

Пудинг с семенами чиа и ликером

2 порции

15 минут

Пудинг с семенами чиа и ликером — это утонченное сочетание полезных ингредиентов и изысканных вкусов. Семена чиа, известные своими питательными свойствами, впитывают овсяное молоко, создавая нежную, бархатистую текстуру. Черная смородина придаёт яркую кислинку, балансируя сладость сахарного сиропа и насыщенность ликера Baileys. Этот десерт несет в себе отголоски европейских кулинарных традиций, где особое внимание уделяется текстуре и гармонии вкуса. Подавать его можно как утреннюю роскошь или вечернее лакомство. Он отлично сочетается с чашкой ароматного кофе или бокалом десертного вина, превращая обычный прием пищи в маленькое гастрономическое наслаждение.

Пудинг с семенами чиа и ликером
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
581.6ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
10.4грамм
Углеводы
77.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокую миску налить 300 мл овсяного молока и добавить 4 столовых ложки (50 г) семян чиа, оставить минимум на 3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяное молоко: 300 мл
    2. Семена чиа: 50 г
  • 2

    150 грамм черной смородины помыть и обсушить. Замороженные ягоды заранее разморозить в холодильнике. Добавить 2 столовых ложки сахара. Пробить все погружным блендером. Добавить ликер Baileys из расчета 1 чайная ложка на порцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрная смородина: 150 г
    2. Сахар: 2 столовые ложки
    3. Ликёр Baileys: 3 чайные ложки
  • 3

    Разложить ягоды в порционные стаканы. Через 3 часа (пудинг из чиа можно считать готовым) разложить поверх ягодный наполнитель, затянуть стаканы пищевой пленкой, чтобы верх не заветрился, и поставить в холодильник на 4 часа, а можно на ночь.