Тропический чиа-пудинг
1 порция
15 минут
Тропический чиа-пудинг — это настоящий райский десерт, вдохновленный свежестью тропических фруктов и экзотическими нотами паназиатской кухни. Семена чиа, обладающие уникальной способностью превращаться в нежный, бархатистый пудинг, впитывают молоко и сироп, создавая восхитительную кремовую текстуру. Кокосовая стружка добавляет легкую сладость, а консервированные тропические фрукты — яркий, сочный акцент. Этот десерт не только восхитительно вкусен, но и очень полезен — богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Идеальный вариант для легкого завтрака или освежающего перекуса, он дарит ощущение свежести и перенесет вас в атмосферу теплых летних дней у океана. Приготовленный заранее, он позволяет наслаждаться гармонией вкусов без лишней суеты. Попробуйте этот маленький кусочек тропического блаженства!
1
В банку, с плотно закручивающейся крышкой, добавить семена чиа. Влить молоко, добавить стружку кокоса.
- Семена чиа: 2 столовые ложки
- Молоко: 100 мл
- Кокосовая стружка: 1 столовая ложка
2
Открыть смесь тропических фруктов, и добавить 50 мл сиропа из-под фруктов к семенам, молоку и кокосовой стружке. Тщательно перемешать, затем добавить тропические фрукты.
- Консервированная смесь тропических фруктов: 3 столовые ложки
3
Плотно закрутить банку и оставить на всю ночь в холодильнике.
