ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пудинг из бананов и тыквы

4 порции

10 минут

Пудинг из бананов и тыквы — это элегантное сочетание нежных фруктово-овощных оттенков, вдохновленное утонченностью французской кухни. Исторически во Франции ценили изысканные десерты с гармоничным балансом вкусов, и этот пудинг не исключение. Замороженные бананы придают ему кремовую текстуру, а тыква добавляет естественную сладость и легкую ореховую нотку. Всплеск корицы и муската наполняет аромат теплотой, а финики добавляют утонченную сладость. Этот десерт идеально подходит для тех, кто ищет легкое, но насыщенное лакомство без лишнего сахара. Подается охлажденным, создавая освежающий эффект, а его бархатистая консистенция делает каждый кусочек настоящим наслаждением. Прекрасный выбор для уютных вечеров или утреннего угощения.

Пудинг из бананов и тыквы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
157.7ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
1.3грамм
Углеводы
35.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Заморозить бананы. На это потребуются примерно сутки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 2 штуки
  • 2

    Тыкву нарезать кубиками, отварить в течение двадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 400 г
  • 3

    В блендер положить очищенные бананы, тыкву, соевое молоко, финики, корицу, мускат, несколько кубиков льда и превратить в однородную массу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 2 штуки
    2. Тыква: 400 г
    3. Соевое молоко: 200 мл
    4. Сушёные финики: 10 штук
    5. Корица:  щепотка
    6. Молотый мускатный орех:  щепотка
  • 4

    Разлить массу по формочкам и поставить на два часа в холодильник. После чего подавать.