ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом

5 порций

60 минут

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом – элегантное и насыщенное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе хрустящую нежность тонкого теста и сочную начинку. Фило, пришедшее из восточных традиций, делает пирог легким, воздушным, а горбуша придает ему благородный рыбный вкус. Шпинат дополняет рецепт свежестью, а сливочная заливка – мягкостью. Маринованная рыба в соусе терияки придаёт блюду особую глубину вкуса, а запечённый сыр – аппетитную золотистую корочку. Этот пирог отлично подходит для торжественного ужина или уютного семейного застолья, предлагая баланс насыщенности и легкости. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежим салатом. Воплощение вкусовых контрастов и изысканности – истинное удовольствие для ценителей хорошей кухни.

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
552.6ккал
Белки
43грамм
Жиры
32.4грамм
Углеводы
22.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу можно взять любую красную (семга, нерка, форель, лосось). Рыбу нарезать маленькими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши: 700 г
  • 2

    Разогреть духовку до 180 С.

  • 3

    Замариновать в соевом соусе Teriyaki, посыпать лимонным перцем или обычным черным молотым

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки: 3 столовые ложки
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Лук мелко нарубить. Шпинат разморозить, отжать лишнюю влагу и мелко нарезать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Замороженный шпинат: 300 г
  • 5

    Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить лук до прозрачности, добавить шпинат и пассеровать 5 минут. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 40 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Замороженный шпинат: 300 г
  • 6

    Яйца взболтать, добавить сливки, натертый сыр, соль и перец

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Сливки 10%-ные: 100 мл
    3. Твёрдый сыр: 100 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Один из листов фило смазать растопленным сливочным масло, остальные листы накрыть едва влажным полотенцем, во избежание пересыхания

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 40 г
  • 8

    Форму смазать маслом, положить первый лист. Так поступить с еще тремя листами теста фило. Последний лист пока не трогать, он будет «крышей»

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто фило: 5 штука
  • 9

    Положить слой шпината. На него замаринованную рыбу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 300 г
    2. Филе горбуши: 700 г
  • 10

    Вылить сверху сливочную заливку

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 100 мл
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Твёрдый сыр: 100 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 11

    Свисающими листьями фило накрыть начинку, последний, пятый лист немного присобрать и положить сверху. Выпекать 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто фило: 5 штука
  • 12

    Можно готовить и из слоеного теста (лист основы и лист сверху).