З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом

5 порций

60 минут

Пирог из теста фило с горбушей и шпинатом – элегантное и насыщенное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе хрустящую нежность тонкого теста и сочную начинку. Фило, пришедшее из восточных традиций, делает пирог легким, воздушным, а горбуша придает ему благородный рыбный вкус. Шпинат дополняет рецепт свежестью, а сливочная заливка – мягкостью. Маринованная рыба в соусе терияки придаёт блюду особую глубину вкуса, а запечённый сыр – аппетитную золотистую корочку. Этот пирог отлично подходит для торжественного ужина или уютного семейного застолья, предлагая баланс насыщенности и легкости. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежим салатом. Воплощение вкусовых контрастов и изысканности – истинное удовольствие для ценителей хорошей кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.6
ккал
43g
грамм
32.4g
грамм
22.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Филе горбуши
700 
г
Замороженный шпинат
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Соус терияки
3 
ст.л.
Сливочное масло
40 
г
Тесто фило
5 
шт.
Сливки 10%-ные
100 
мл
Куриное яйцо
3 
шт.
Твердый сыр
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу можно взять любую красную (семга, нерка, форель, лосось). Рыбу нарезать маленькими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши700 г
  • 2

    Разогреть духовку до 180 С.

  • 3

    Замариновать в соевом соусе Teriyaki, посыпать лимонным перцем или обычным черным молотым

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки3 столовые ложки
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Лук мелко нарубить. Шпинат разморозить, отжать лишнюю влагу и мелко нарезать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Замороженный шпинат300 г
  • 5

    Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить лук до прозрачности, добавить шпинат и пассеровать 5 минут. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло40 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Замороженный шпинат300 г
  • 6

    Яйца взболтать, добавить сливки, натертый сыр, соль и перец

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сливки 10%-ные100 мл
    3. Твердый сыр100 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Один из листов фило смазать растопленным сливочным масло, остальные листы накрыть едва влажным полотенцем, во избежание пересыхания

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло40 г
  • 8

    Форму смазать маслом, положить первый лист. Так поступить с еще тремя листами теста фило. Последний лист пока не трогать, он будет «крышей»

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто фило5 штука
  • 9

    Положить слой шпината. На него замаринованную рыбу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат300 г
    2. Филе горбуши700 г
  • 10

    Вылить сверху сливочную заливку

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные100 мл
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Твердый сыр100 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 11

    Свисающими листьями фило накрыть начинку, последний, пятый лист немного присобрать и положить сверху. Выпекать 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тесто фило5 штука
  • 12

    Можно готовить и из слоеного теста (лист основы и лист сверху).

Похожие рецепты