ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кукурузные лепешки мчади

4 порции

30 минут

Кукурузные лепешки мчади – одно из самых традиционных грузинских блюд, которое уходит корнями в глубокую историю горных регионов Грузии. Они обладают хрустящей корочкой и мягкой, чуть рассыпчатой текстурой внутри. В этом варианте рецепта добавление фасоли и свежей зелени придает лепешкам легкую пикантность и нежный растительный аромат. Мчади обычно подают с сыром сулугуни, ткемали или аджикой, но их можно использовать как самостоятельное блюдо или гарнир. Благодаря простоте приготовления и натуральным ингредиентам, они идеально подходят для тех, кто ценит здоровую пищу и аутентичные вкусы грузинской кухни.

Кукурузные лепешки мчади
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
259.4ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
1.2грамм
Углеводы
54.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замесить тесто, смешав муку с теплой водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука: 3 стакана
    2. Вода: 1.5 стакан
  • 2

    Отварную фасоль перемешать с мелко порубленной зеленью в блендере до получения однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 20 г
    2. Петрушка: 20 г
    3. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
  • 3

    Перемешать фасоль с тестом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
  • 4

    Слепить мокрыми руками из теста шарики, расплющить их и выпекать получившиеся лепешки на хорошо разогретой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука: 3 стакана