З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Тыквенное пюре

4 порции

60 минут

Американцы поистине обожают тыкву, и это чувство проявляется в множестве блюд, в которых этот овощ используется. Рецепт тыквенного пюре, который я предлагаю, является отличным примером этого кулинарного увлечения. В нем прекрасно сочетается сладость тыквы с корицей, а молотый имбирь добавляет интересные нотки. Также в составе присутствуют тимьян, оливковое масло и пармезан, что позволяет избежать превращения блюда в десерт. Прежде чем приступить к приготовлению, позаботьтесь о том, чтобы выбрать ту тыкву, которая вас особенно привлекает.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
428.3
ккал
16g
грамм
25.4g
грамм
47.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
2 
кг
Тертый сыр пармезан
100 
г
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Корица
1 
ч.л.
Сахар
20 
г
Тимьян
5 
г
Тыквенные семечки
15 
г
Растительное масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
30 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву разрезать на сектора и очистить от семян при помощи ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква2 кг
  • 2

    Полить мякоть тыквы растительным маслом, посыпать солью, сахаром, корицей и молотым имбирем, выложить на тыкву веточки тимьяна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Сахар20 г
    4. Корица1 чайная ложка
    5. Молотый имбирь1 чайная ложка
    6. Тимьян5 г
  • 3

    Переложить тыкву на противень и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40–60 минут.

  • 4

    На сухой сковороде обжарить очищенные тыквенные семечки до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенные семечки15 г
  • 5

    Отделить мякоть тыквы от кожуры и переложить ее в блендер.

  • 6

    Добавить в блендер тертый пармезан и оливковое масло, пробить тыкву до состояния пюре. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан100 г
    2. Оливковое масло30 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Готовое пюре выложить в тарелку, добавить пармезан и семечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан100 г
    2. Тыквенные семечки15 г

Похожие рецепты