ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Турецкий чечевичный суп

6 порций

60 минут

Турецкий чечевичный суп — это блюдо с глубокими традициями, корнями уходящее в османскую кухню. Он восхищает своим насыщенным, бархатистым вкусом, в котором сливаются сладость помидоров, мягкость картофеля и нежная ореховая нотка красной чечевицы. Специи, такие как орегано, черный и красный перец, придают ему выразительность, а лимонный сок добавляет свежести. Этот суп не только согревает, но и питает, благодаря богатому содержанию белка и клетчатки. В Турции его часто подают в качестве первого блюда, украшая свежими травами и иногда дополняя хрустящим хлебом. Его простота приготовления делает его идеальным вариантом для уютного домашнего ужина или питательного перекуса. Вариант с пюрированием добавляет ему кремовости, превращая в блюдо, которое идеально подходит для любой погоды и случая.

Турецкий чечевичный суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
232.2ккал
Белки
8.8грамм
Жиры
9.1грамм
Углеводы
27.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть в крупную терку очищенный картофель (картофель лучше тот, что хорошо разваривается), луковицу и помидоры (шкурка помидора останется за бортом терки, ее в суп не кладем). Чеснок натереть в мелкую терку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 200 г
    2. Репчатый лук: 150 г
    3. Помидоры: 200 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    В кастрюлю с промытой чечевицей отправить овощи, добавить растительное масло, залить водой. После закипания убавить огонь и варить суп под крышкой минут 20, периодически помешивая и не допуская сильного бурления.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 200 г
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Вода: 1.5 л
  • 3

    Выключить огонь, посолить, добавить сливочное масло, дать супу настояться 10–15 минут. Можно пробить суп в блендере до более однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Сливочное масло: 40 г
  • 4

    Разлить суп по тарелкам, посыпать орегано, черным перцем, красным перцем хлопьями, полить соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано:  по вкусу
    2. Красный перец хлопьями:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Лимон: 1 штука